#3 늑골나라

"부드러운 늑골나라에 오신것을 환영합니다."

흉추로 부터 이어진 갈비뼈가 연골을 통해 가슴뼈에 맞닿아 있다. 이완을 통해 늑골나라 본연의 부드러운 움직임을 탐구한다.


연골(cartilage)

갈비뼈중 흉골(가운데 가슴뼈)과의 연결부위는 놀랍게도 연골이다. 이는 흉추와 흉골사이에서, 늑골의 부드러움을 가능하게 한다. 여러분의 귀, 코가 뒤틀리는 정도로 우리는 늑골을 쉽고, 부드럽게 움직일 수 있다. 당신이 억지로 방해하지만 않으면 말이다.

움직임 탐구 ① 늑골(Rib Cage)

  1. flexor
  2. extensor

한쪽이 길어지면 한쪽은 반드시 짧아진다.

움직임 탐구 ② 흉골(Sternum)

흉골과 늑골, 나아가 척추와의 관계를 알아보자.